寒暖差疲労

 

暑い日が続いておりますがみなさんいかがお過ごしでしょうか。

気温の変化に体がついていけず体調を崩すかたも少なくないかと思います。

 

寒暖差疲労ってご存じですか?

 

大きな気温の変化に体がついていけない状態です。

頭痛やめまい、肩こりなどの症状がみられ、

体内のエネルギーの大量消費により、

冷え性を引き起こし、

だるさが続き食欲がなくなったりすることもあるそうです。

 

自律神経の乱れによりイライラや不安、

落ち込みなどの精神的なダメージを受けやすくなります。

 

寒暖差疲労をためない為の対策

 

温度差をなくす

 

寒暖差疲労を起こさないためには、まず体に寒暖差を感じさせないことが大切です。

家の中と外の温度さは一定に保つことは難しいですが・・・

断熱・機密・換気が揃った高性能住宅なら

部屋の中の温度差をなくすことは可能です。

快適で暮らしやすいお家で過ごしませんか。

窓の外にヘチマや朝顔などのつる型の植物をはわせ、室内に日陰をつくっている家。部屋の中では、母親と子供がソファに座ってくつろいでいる。

Rプラスハウスではライフスタイルにあわせた

住み心地の良いお家づくりのお手伝いをさせていただいております。

 

ぜひお気軽にお越しください。

 

住宅アドバイザー 板垣

 

 

 

 

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